Quatre faits intéressants sur la dépendance au jeu et la guérison

Les professionnels de la santé mentale et les scientifiques ont identifié le jeu compulsif comme une addiction comportementale. Les personnes dépendantes au jeu présentent des changements de comportement et d'activité cérébrale similaires à ceux des toxicomanes et des alcooliques. Un dysfonctionnement cérébral pourrait jouer un rôle central dans le comportement autodestructeur des joueurs compulsifs.

Développement de la dépendance au jeu

Plus une personne joue, plus sa dépendance s'accroît. Des études et des tests d'imagerie cérébrale ont révélé que le jeu active le système de récompense du cerveau du joueur et lui procure une sensation d'euphorie, tout comme les drogues pour les toxicomanes.

Il a également été prouvé que vous courez un plus grand risque de développer une dépendance si l'un des membres de votre famille souffre d'une addiction à une substance.

Altération des fonctions cérébrales

Le cortex préfrontal contrôle l'impulsivité, le contrôle cognitif et intervient dans la prise de décision. Des études ont montré que cette région du cerveau est moins active chez les joueurs et les toxicomanes que chez les personnes qui ne présentent pas ces problèmes. Les joueurs compulsifs sont souvent impulsifs et semblent avoir des difficultés à contrôler leurs impulsions en raison du fonctionnement réduit du cortex préfrontal.

Le cerveau des toxicomanes traite également de manière incorrecte les risques et les récompenses, ainsi que les conséquences à court et à long terme.

Les toxicomanes utilisent le jeu comme mécanisme d'adaptation

De nombreux toxicomanes souffrent également de troubles de l'humeur, tels que la dépression et l'anxiété, qui les amènent à avoir une image négative d'eux-mêmes. Le jeu est pour eux un mécanisme d'adaptation qui les aide à échapper à la réalité quotidienne, ce qui augmente leur anxiété.

Les approches thérapeutiques sont généralement similaires à celles utilisées pour les toxicomanes et les alcooliques. Le traitement cognitif et comportemental peut aider les joueurs compulsifs à comprendre qu'ils doivent changer leur façon de penser le jeu. La thérapie les encourage à réévaluer leurs pensées à risque, comme essayer de prédire le résultat de leur prochain pari en se basant sur leurs succès précédents.

Le traitement comportemental encourage les personnes à modifier leur comportement et leur environnement afin de rendre le jeu plus difficile, par exemple en limitant leur accès à l'argent liquide. La motivation joue également un rôle essentiel dans la lutte contre le jeu compulsif. Les techniques de renforcement de la motivation permettent aux personnes de comprendre l'impact du jeu sur leur vie et de gérer leurs sentiments mitigés à l'idée d'arrêter.

Le nombre de femmes dépendantes au jeu est en augmentation et, dans certaines tranches d'âge, il dépasse même celui des hommes. Le traitement doit tenir compte du fait que les femmes deviennent dépendantes au jeu pour des raisons différentes de celles des hommes.

• Des changements importants dans le mode de vie, tels que le divorce et la retraite, peuvent déclencher chez les femmes un problème de jeu compulsif.
• La plupart des femmes jouent pour échapper à des circonstances difficiles. Gagner de l'argent n'est pas un facteur de motivation important pour les femmes.
• Les femmes commencent généralement à jouer plus tard que les hommes, mais elles peuvent développer un problème plus rapidement.
• Les femmes réagissent davantage que les hommes aux stimulus et aux publicités liés au jeu.
• La plupart des femmes qui demandent de l'aide pour une addiction au jeu ont entre 40 et 60 ans.
• Les femmes dépendantes au jeu présentent un taux plus élevé de troubles de l'humeur et ont souvent été victimes de violences physiques.

L'accent est souvent mis sur le traitement et l'arrêt du jeu pour les personnes dépendantes. Mais que faire si l'on peut empêcher le problème de se développer ? Dans l'espoir de prévenir le problème avant qu'il ne survienne, il convient d'encourager les joueurs à prendre les mesures suivantes :

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  Fixez-vous une limite d'argent

  Si vous vous rendez dans un casino terrestre, laissez vos cartes à la maison et emportez uniquement une somme d'argent en espèces. Fixez-vous également un budget pour les jeux en ligne. Décidez du montant que vous êtes prêt à dépenser pour une soirée de divertissement et ne dépensez que cette somme. Fixez-vous une limite maximale, c'est-à-dire le montant que vous seriez prêt à laisser si vous vous retrouviez gagnant.
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  Fixez-vous une limite de temps

  Réglez une alarme sur votre téléphone pour vous rappeler quand vous avez l'intention d'arrêter de jouer ou de quitter le casino terrestre.
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  Concentrez-vous sur le divertissement

  Attendez-vous à dépenser tout l'argent que vous avez prévu, car cela vous permettra de garder à l'esprit qu'il s'agit d'un divertissement. Vous serez ainsi moins enclin à essayer de regagner votre argent en jouant encore plus.
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  Comprenez que les jeux sont aléatoires

  Les activités telles que le suivi des résultats précédents ne vous aideront pas à gagner. Une puce informatique RNG (générateur de nombres aléatoires) détermine les résultats des machines à sous.
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  Connaissez le jeu pour contrôler vos paris

  Il est essentiel de comprendre les jeux afin de pouvoir contrôler vos paris, même si vous ne pouvez pas contrôler le résultat d'un jeu. Les machines à sous vous permettent de parier sur plusieurs lignes, et vous pouvez finir par parier plus que prévu et vous retrouver rapidement à court d'argent. Cela peut vous inciter à retirer plus d'argent pour jouer plus longtemps.

Le jeu peut être une forme de divertissement inoffensive, mais il peut également être utilisé pour faire face au stress quotidien, comme l'alcool ou la drogue. Si vous craignez que le jeu nuise à votre vie, contactez votre service local d'aide aux joueurs compulsifs pour obtenir des conseils.